Burnout bei Müttern erkennen und behandeln: Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl stärken (German Edition)

Mit Selbstmitgefühl zu neuer KraftFür alle, die Mütter begleiten – in Praxis, Therapie und BeratungAnschauliche Fallbeispiele aus der ärztlichen und psychotherapeutischen PraxisZahlreiche Arbeitsblätter und ImaginationsübungenBurnout bei Müttern bleibt oft unerkannt – sowohl von den Betroffenen selbst als auch im professionellen Kontext. Die Folgen von jahrelanger Erschöpfung sind oft gravierend für die Frauen und auch für ihr Familiensystem. Dieses Buch zeigt, warum besonders Mütter burnoutgefährdet sind und wie wichtig es ist, die Belastung endlich sichtbar zu machen. Im Zentrum des Buches steht ein praxisnahes Therapiekonzept, das spezifisch für Mütter mit Burnout-Symptomatik entwickelt wurde. Das Programm fördert den Aufbau einer neuen Haltung zu sich selbst und setzt auf Individualität statt standardisierte Therapietools. Belastungen anerkennen, Selbstfürsorge kultivieren, Mitgefühl sich selbst gegenüber entwickeln – das sind die zentralen therapeutischen Prinzipien. Read more