EL ARTE DE CUIDAR SIN DESCUIDARSE: Guía práctica para cuidar un familiar con Alzheimer, promoviendo el neurobienestar y previniendo el desgaste

El arte de cuidar sin descuidarte es mucho más que una guía; es un testimonio de vida que entrelaza ciencia, experiencia y humanidad.Una historia personal y profesionalDesde su experiencia más íntima como hija y cuidadora de su madre —la “Abejita” de su corazón— diagnosticada con alzhéimer, Carmen I. Collazo Vázquez ha vivido de cerca el peso silencioso que recae sobre quienes cuidan: el desgaste emocional, físico, económico, espiritual y social. Este impacto se hace aún más evidente en las mujeres, que además de ser cuidadoras también son madres, esposas, trabajadoras y líderes. Son roles que se entrelazan y muchas veces las llevan a olvidarse de sí mismas mientras sostienen la vida de otros.Del agotamiento al despertarCuidar con amor puede llevar al límite y provocar un burnout físico, mental y emocional que obliga a detenerse y a reconstruirse desde dentro. Esa fue también la experiencia transformadora de la autora: aprender a redescubrirse, a reconectar con su cuerpo y a transformar el dolor en propósito.Una guía real, humana y transformadoraDesde esa vivencia y con su formación profesional en salud pública y gerontología, Carmen ofrece estrategias prácticas, recursos accesibles y reflexiones profundas que acompañan a quienes enfrentan el reto de cuidar sin perderse en el proceso. Este libro se convierte en una herramienta cercana y real para quienes cuidan y, al mismo tiempo, necesitan aprender a cuidarse.Un llamado a la esperanza y al autocuidadoNo es solo un manual ni una historia personal; es una invitación a despertar, a reconocerte y a priorizarte. No desde el egoísmo, sino desde el amor que te cuida, te sostiene y te devuelve la claridad y la plenitud necesarias para continuar con dignidad y equilibrio.El arte de cuidar sin descuidarte es un libro para cuidadores, familias y toda persona que desee vivir más y mejor, con propósito y conciencia. Read more